2020年06月07日

休養

 腰の回復のため、寝て過ごしました。休みにできることが少なくなる…。
 やはり少しぴりっと来るので、元の状態には戻ってない感。蓄積していきます。

 種撒いて双葉出てから1ヶ月超のヒマワリ、ようやく1株の双葉が立ってきました。
 3つ双葉は出たけど、すべて土に這ってる状態、つまり根が出てないです、いつもの枯れるパターン。結局2つは最近枯れてしまったけど、1つだけどうやら生き残った模様。
 ここ数年は天候のせいか、ヒマワリ種はほんとダメ。熟れる前に株が枯れてしまいます。
 要するに、種買えって話なのですが。
posted by 期都雅和 at 21:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年06月06日

外作業

 午前、買い物へ。ロト7と、ドラッグストアで飲み物など買っただけ。
 来週か再来週辺りには、久しぶりに遠出したい気分ですが。

 浄水機掃除。平日は気力不足で、週一にせざるを得ないところ。
 梅雨になっても雨が降らないし、池水の透明化は暗礁に乗り上げたままです。

 植木鉢内の雑草を抜いたり、あとバラの切り戻しなどを。
 アロエとバラのトゲで、左腕の内側を何度か擦って、みみず腫れが数条。
 そろそろ半袖にしようかと思ってるのに…。

 庭の壁際の唐竹、数本伐採。今年は筍が良い位置に出ていて、取り替えです。
 毎年枝が伸びて葉の密度が濃くなっていくと、足下に日が当たらなくなるので、適宜替えてきます。個人的には、2〜3年目の密度が一番きれいかなーとは思うのですが。

 とかやってたら、夕方にはぐったり。2時間近く爆睡してました。
 これだけ動いても、腰には大したダメージもなく。どれだけ仕事が体に悪いのか…。
posted by 期都雅和 at 22:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年06月05日

週終わり

 今週は疲れました、ほんとに。仕事よりも、暑さが一番応えた感じ、辛いです。
 腰の調子も微妙だしで、先行きは不安がいっぱい。どうなることか。
 毎日の仕事量はほぼ同じだけど、日程の都合で、朝一から7時間拘束(逆に短い日は4時間少し)が2日あるのは、地味に辛いところ。報酬は同じ、職場内での休憩はし難いし。

 マイナンバーカードの交付お知らせが来ました。3週間と数日、ほぼ予定通り。
 受け取りは市役所で平日9〜17時。月曜夕方か水曜午前早くしか空いてないし。受け取りには予約必須とのことで、本日中に電話したら、来週月曜が空いてて予約。また週明け。
 今年は何もなければ年末調整で、すぐに使う機会もなく。ポイントはどうかな。
posted by 期都雅和 at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年06月04日

蓄積

 左腰が、朝からぴりっとしてます。痛いの前段階な感じ。
 本格復帰4日にして、このダメージ蓄積。仕事と通勤は、ほんとに体に悪いです。

 今日は昼に2時間超の空きがあり、また再出勤先が近いのもあって、一旦帰宅。
 車駐めて休憩するにも、日向だとエンジンかけてエアコン付けないとダメだし、道の駅なども良い位置になかったりするので、木曜は昼に帰宅するパターンが良さそう。
 というか、椅子座ってるだけでも、自宅は圧倒的に快適です。寝過ごしだけ注意。
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2020年06月03日

腰回り

 水木は移動があって、ばたばた感が強いのです。昼食休憩も短時間気味に。
 あと、車での通勤距離が長いので、やはり腰に疲労が来ます。求む対処法。
 昨日の腹筋と合わせて、腰回りが怪しい感じ。週後半を乗り越えたい。

 鞄に食べ物入れて持ってくのも嵩張って面倒だし、コンビニ利用は増加傾向。
 毎日同じ昼時間帯ではないので、決まった弁当とかも食べづらいところ。
 まあ、徐々にスケジュールに慣れて、定まっていくでしょう。

 ほぼ毎日500〜600円使うので、地味にカード利用額が増えます。
 支払いはnanacoとiD、ポイントなどはほぼ素だけど、せいぜい月1万円少しだし、還元が多いのに変える程でもないかな。金額がもっと多いなら、少し考えるとこだけど。
posted by 期都雅和 at 22:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年06月02日

腹筋

 早寝早起き、夢も見ない。しかし、一晩で全回復するほど、良い体でもなく。

 昼に昼食がてら車で一休みしてたら、突如右腹筋が攣りました。びっくり。
 座った状態では筋伸ばせず、車外に出てしばらく立ってる羽目に。不審者だ。
 普通に椅子座ってる時には平気で、車のシートにもたれた体勢が問題なようです。
 帰りはシート立てて、どうにかこうにか。

 原因が疲労や不調なのか、それ以外なのかは、やや気になるところ。
 屈んでくしゃみするとか極端なことないと、これまで腹筋とか攣ったことないです。

 夕方、玄関脇花壇のサンパチェンス1株が、水切れでやや萎れてました。即水を。
 梅雨に入ったというのに、雨が降らないどころか、晴れて暑いのが辛いところ。
posted by 期都雅和 at 20:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年06月01日

ディレイ

 寝付きが悪い上に、午前1時に非通知ワンギリ、夢見も悪くて、朝からぐったり。
 しかし平日、起きないわけにはいかず。起きる時間は自由な生き方したいところ。
 長らく半自宅待機でしたが、本日から通常のお仕事。幸先は悪いです。

 アベノマスク郵送版が来ました。実は職場関係で、序盤にもらってたのですが。
 現在は不織布マスクで行ってますが、既にしゃべると暑くて、横や下を覆わないマスクじゃないと、今後の季節はやってけないのでは、と思ってたり。サイズ的には悪くないかも。
 ただ、ガーゼの重ねが多く厚いので、夏用にはカスタマイズが必要かな、とは。

 メダカ入り鉢の水質が悪化してる感じがするので、溜め水して夕方に水の入れ替え。
 苔や藻の発生は、ある程度なら良いけれど、悪くなる見極めは難しいところです。

 ついでにと見れば、カキツバタ1株の葉が半分の長さに。水面にはちぎれた葉。
 裏見ると、芋虫がもりもり食ってました、即駆除。昨日の水やり時には居なかったはず。
 水張った鉢内なので油断してましたが、カキツバタは鉢表面へのアオミドロ繁茂を避けるべく、水面を鉢の胸まで落としてたため、水ない所を伝って入れました。少し水を増量。
 芋虫毛虫、蝶蛾も増えてきたので、一度モスピランを散布しても良いかも。
posted by 期都雅和 at 21:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記