2017年12月01日

切符

 冬コミの切符を受け取り。行き27日、帰り31日、共に新幹線のままです。
 帰り新幹線はA席、特に指定などしてはいないです。行きは普通にE席。別に良いんですが、混んでなければ隣居なくて快適な可能性もあるけど、混んでるとトイレに行きにくく。さて。

 湿布投入+保温+マッサージで、広がってた痛みは和らいだけど、まだ痛い右上腕。
 今日は、鞄持って腕伸びた時に、ビシッと来ました。逆に、今までなかったのが不思議。
 症状が変わってきてるようでもあり、変わってないようでもあり。
 今週はずっと夜に湿布貼ってて、ややかぶれてきたので、どうしたものかってところ。
posted by 期都雅和 at 23:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月30日

じーん

 うーむ、朝から右上腕の痛みが、どうもじーんと響くようなのに。痛い。
 位置的には、側面真ん中、最初から痛かった辺りの模様。本体か…て感じです。
 しかし、この後の対策は、何ができるのか。

 鯉を見てても、全然動きが鈍くなる様子もないし、と水温見たら13度に回復してました。
 しばらく気温高かったしね。まあ、明日は冷え込むと言うし、ぼちぼち下がっていくでしょう。
 雪が降ると一発ですが、当面は降らなさそうだし、年内は勘弁です。タイヤ履き替えないし。

 今回のあいかが、可愛すぎて、本を作りたい。逃避です。
posted by 期都雅和 at 23:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月29日

じわじわ

 右上腕の痛み、強烈なのは減った(なくはない)けど、じわじわした痛みが広がったまま。
 特に寝てる時、ここに負荷がかかる体勢に一定の周期で入るらしく、一晩で何回か「うー痛い…」と目が覚める状況は、睡眠の質を削られてかなり辛め。あと、通勤時の運転も効きます。
 痛くなって分かる、動作と負荷かかる位置の関係。最近そんなのばっかり。
 かぶれを気にせず、夜は湿布を投入するも、気休め程度だし、根本的な治療を探りたいです。

 先週辺りが寒かったのに比べて、今週は微妙に暖かく、寒暖差で体調も怪しい感。
 疲労と体力枯渇は、万病の元ですな。と分かってはいるけれど。
posted by 期都雅和 at 22:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月28日

増量

 冬コミもあるので、OCNモバイルONEの12月のコースを月次へ変更。申込翌月から適用です。
 110MB(+50MB)/日→6GB(+1GB)/月。括弧内は、1年間の増量キャンペーン中のもの。
 料金は+550円。110MB/日の月相当とほぼ同じ、3GB/月は+200円、微妙に損な感じです。

 ちなみに、ドコモの2GB→5GBは+1300円(割引含む)。品質差があるとは言え、お高いしそのまま。
 まあ、ドコモ2GB+OCN6GBあれば、平日の使用も含めて足りるでしょう。
 年明け以降に、元に戻すか、しばらく継続するかは、利用状況を見て考えます。

 しかし、OCNはメールのActiveSyncを、来年止めるのね。
 プッシュ通知を受け取れるのは、キャリア外メールとしては、割と良かったのですが。
 まあ、世間ではリアルタイムの連絡なんか、LINEとかになってるし。そして、うちの周囲の人間は、リアルタイムでの連絡返信などほぼしないので、尚更そんなものは必要ない、という。
posted by 期都雅和 at 23:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月27日

日程

 午後、駅へ。行きの切符は発売済み、帰り分は金曜です。
 旅程は、行き帰り共に1時間、後にずらしました。行きは15時台到着に。チェックインまでの時間潰しが手間だし、他にやることも少ないし。帰りは、最近の実績をふまえて、バタバタしないよう。
 帰還は大晦日21時半頃ですが、まあ1時間早くても大差ないです。あとは混み具合だけ。

 どうも昨日辺りから、背中から太股にかけての広い範囲で、やや筋肉痛が。
 負荷もかけてないので、逆に動かしてなくて血行が悪くなったのか。疲労+血行悪化が厳しい。
 座り仕事の多くを、他の姿勢でできないものかと、思いはするけれど。
posted by 期都雅和 at 22:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月26日

クリティカル

 今日は2回ほど、右上腕の激痛ポイントに動作が入っちゃって、ぐったりしてます。
 いやほんと、このままではそのうち、日常生活に支障が出るのでは…と思うところ。

 軒下深くのアルミ縁台に、簡易温室を設置。あるものを被せただけです。
 こちらは霜などほぼ下りない位置で、風除け雪除け、あと昼間の温度上昇用(要調整)です。

 そして、花壇のサンパチェンスを、ビオラに植え替え。
 下葉は落ちたけど、先には葉と花芽が残ってて、もったいない気もしますが、というか植え換えしないなら枯れるまで置いときますが、あまり寒くなると、ビオラが根付かないので。
 玄関脇の1株は、葉がまだたくさん残ってるし植え替え予定もないので、当面そのままで。
 ついでに、隣のケアフリーマジックローズ白を、ざっくり剪定。昨季はほぼ切らず、大きく奔放に伸ばして良い感じでしたが、さすがに間延びしすぎなので。大きい枝を20〜30cm程に。
 色々と切ったりしたいものもありますが、寒いし程々に。

 ホテルの予約通りで行くなら、明日が行きの切符発売日です。そのまま行こうとは。
 今回は行き帰り共に単独で、座席合わせなどもないので。少し時間をずらしても良いけど、地元や現地での行動時間のバランスなど考えると、動かせる幅もあまりないですね。
posted by 期都雅和 at 22:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月25日

対象変更

 疲労体力回復の対策目標を、腕の痛みの方へ移します。特に睡眠の質の低下が大きいので。
 かぶれない程度に湿布で緩和しつつ、さらに寝る時対策でロキソプロフェン錠を購入。
 治療としては、負荷を減らして血行良くするしかないし、痛みも血行が悪くなってる朝や、寒さで冷えた時に強く出るので、温められると良いけれど、位置的にやりづらいところ。

 明日は朝が冷え込むようなので、簡易温室の上窓(上と前が開く)を閉めました。
 夜間に気温保持はできない(ビニール1枚だし)ので、露や霜対策です。前窓は雪。
 軒深いとこのも、雪とか舞い込みそうな季節になってきたので、そろそろ設置せねば。
posted by 期都雅和 at 23:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記