睡眠不足

　深夜にトイレが詰まるという、最悪のトラブルにより、睡眠不足に。
　朝一起床の遠距離通勤が、かなり辛かったです。ちなみに、トイレは無事流れました。
　帰宅後に爆睡するのも、時間効率が悪いところ。健康にも悪いし。

　左腕の内側に、どうもアレルギー的な発疹がいくつか。
　思い当たる節はありすぎます。蚊、イチジク、どこかで毛虫などなど。
　これもまあ、涼しくなれば原因もなくなるので。もうしばらく。

やや

　昨日よりは回復、腰が伸びないことはなくなりました。張りは残ってますが。
　激痛時も、このくらいの症状が続いた後だったし、悪化させないよう気を付けねば。
　なによりも、症状出ないようにするのが第一、ではあります。仕事がネック…。

　浄水機掃除、汚れは少なめ。雨〜曇天が多かったし、時期的なものもあります。
　ニューモンテ10t分投入。大雨で溢れなければ、これで10月まで行けるはず。
　9月を乗り切れば通常なら、もう藻に悩まされる時期ではなくなります。あと少し。

体幹

　今日も腰が張ります、立った時と、あと前屈みも割と。
　立ってしばらく腰が伸ばせないし、時々ピシッと来る感じ。思ってたより辛め。
　座ってる時や、腰が伸びて歩いてる時は平気ですが、無理はできないところ。
　おかげで深くもたれて座るか、寝てるばかりで、日曜を潰しました。3連休で良かった。
　夜まで休養＋風呂でかなり緩和しましたが、寝て起きて明日どうなってるかですかね。

　金曜夜の楽天ブックス注文、今日発送でした。全部在庫あり、何か遅れてるのやら。
　他、ヨドバシでインクジェットの黒インクを購入。純正。
　2個入りより1個の方が安く、また現状2個要るか微妙だったので、結局1箱だけ。
　そろそろビックカメラ株主優待の投入先を決めたいけど、これだってのがないです。

腰

　朝起きると、思ったより腰が痛め。夢見の悪さもここからか、という。
　車の乗り降り、椅子から立った時、固まってる感じ。無理ない程度に動きつつ。

　机上のケース入り、車内のフィルムパック共に、ウェットティッシュがカラカラ。
　使用頻度がそこまで高くないので、量があると知らぬ間に乾いてます。
　量はもちろん、お高めのを買うのも無駄か多いしと、ダイソーの10枚×3パックのを購入。
　まあ、このくらいで十分かな、とは。使って様子見。

耐久力

　丸一日働くと、体の耐久力不足を感じます。あちこちガタガタ。
　口内炎もできて、風邪だか体調不良だかも併発中なので、連休でどうにかしたい。

　シロバナヒガンバナ、第1号が開花。池脇の木陰が多い露地です、いつもここ。
　やはり土の温度が下がりやすい所が早くて、日当たりが微妙な露地→日当たりの良い露地と来て、プランターが一番遅め。ただ、完全に日陰のプランターも遅いのは、やや謎です。
　ともかく、これから彼岸にかけて、次々と咲いてくでしょう。

　Nexus7の背面、TPUケースとの間に、水が入ったような様子が。
　確認すると、TPUケースが溶けてる模様。Qiの充電で熱持つところですが、これまでなかったし、根本的にはTPUの劣化があるかと。5年経つし、色もかなり茶色になってるし。
　一応、予備のケースは買ってパッケージのままですが、こちらも4年物だしどうか。
　そもそもは、もうNexus7を買い換えたいけれど、買い換え先がないです、困る。

風邪気味

　喉が少し痛いのは、仕事で長時間しゃべったからと思ってたけど、よくよく考えると位置が少し上だし、どうも風邪の症状っぽくも。低血糖→風邪はベタなルート。
　今日は家で昼食がっつり食べたおかげか、体が動いてます。お昼大事。

　昼も夜も、断続的に雨降ってくれるおかげで、水遣りしなくて楽な数日。
　一方、イチジクなんかは実が熟れず、しばらく収穫なしです。善し悪し。
　外は涼しいけど、職場はエアコン付けずに、微妙な暑さ。適切な温度管理を…。
　自宅の部屋は、PCの排気分は冷やすけど、エアコン稼働は減ってます。このまま。

頭痛

　久々にまともな仕事したので、帰宅する頃に、疲れとか凝りからやや頭痛。
　と思ってたのですが、夕飯食べるとスッと霧散して、もしや低血糖だった？ という。
　昼が職場だと、軽くパンとかで済ませてますが、胃に溜まらないせいか、時間経つと血糖不足になってる感もあります。重めの昼食を用意するのも手間だけど、微妙なところ。

　大阪行きもあって、10日程で給油。燃料費も良いお値段です。
　ここ最近、満タン時の残走行距離が800km切ってます、770km前後。燃費は低下傾向。
　まあ、できるだけガソリンは使わないよう、ゆっくり止まらず走りたいものです。