2017年12月15日

ファンヒーター

 早速、電器屋へ行って、石油ファンヒーターを購入。コロナの一番安いの、1万円少し。
 元のよりコンパクトで、消灯後の灯油臭さもないのです。世代差を感じる。
 もう室温の快適度が違います。外気温が低いと、エアコンでは気温を上げられなかったので。
 なぜ今まで使わなかったのか、と。いや、物が多くて設置場所が…と思ってたからなのですが。

 業者が庭木を切りに来ました。
 今年も、切らなくても良いのも、結構切られました…。やはり自分で切らねばなーと。
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2017年12月14日

散髪

 来週まで粘るつもりでしたが、もっさりに耐えかねたので、午前に散髪へ。
 もっと行く頻度を上げても良いのですが、割と良い出費だしね。これで年越し。

 我が部屋に設置した石油ファンヒーターを始動。おお、暖かい…。
 室温20度超まで、10分程度で到達。部屋は8畳ほどですが、物で容積が減っているため、暖房の利きは早い感。本日は3回ほど稼働しまして、あとはエアコンで保温。まずまず。
 このファンヒーターは、振動センサーが壊れ気味で突然止まるのと、古いので灯油臭さが強いのがネック。効果も大きいし、コンパクトな1万円くらいのを買うのもありか、と思ったり。

 右肩前の痛みが治まった代わりに、上腕外側のが復活。すると、痛まない安定姿勢が変わるわけでして、床屋でひげ剃り中にしくしく痛んで、非常に過ごしにくかったです。温めて何とか。
 あと、湿布投入した所が痒いです。表面に見えてなくても、アレルギーはしばらく残ってます。
 それにしても、全体的には緩和されてきたように。
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2017年12月13日

割れ

 机の横からスマホを落としたら、ゴミ箱の縁でクリティカル入って、ガラスフィルムにヒビが2ヶ所。高さ40cmくらいでこれ、ガラスの宿命です。本体は無事なので、役割は果たした、と。
 剥がしてノーガードにするには、まだ半年経ってないし、買い直しかなぁ。

 右肩の前辺りが、どうも昨夜からちくちく痛くて、本日は温熱用具もそこに。
 肘付近や上腕外側が、やや回復したと思ったら。しかし、他を庇って寝る体勢やらを変えたせいで、負荷の位置が違うとこに行った、という感も。寝てる時や日常動作で、時々痛いとこ入ります。
 負荷かからないのは、椅子に座って腕をだらんとしてる時くらいだけど、そうもしてられないし。

 外気温が連日低く、部屋が寒くて居られない。体調のせいか、体温上がらないのもあり尚更。
 机作業が耐えられず、何度か居間のコタツに逃げましたが、最初から炬燵で居たいです。
 で、旧ファンヒーターを出してきて、入口脇を空け、無理矢理設置しました。ドア前に引き出して着けないといけないので、着けてる間は出入りできない仕様。最初に上げて、後はエアコンかな。
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2017年12月12日

 今週唯一の出勤日でした。そうなるように、仕事も残さず片付けてきました。
 サポーターと温熱用具を着けてきましたが、特に目立たなかったかと。湿布だと臭うし。

 にしても、気温が低くて、雪も舞い飛ぶ天候です。積もってはないけれど。
 量さえ降れば雪も積もる気温が、しばらく続くようで。家から出ない、で居たい。

 サポーターと温熱用具は具合が良いので、同じ物を買い足しました。
 とりあえず、年越すまでは足りると思われます。サポーターも洗って交互に。
 しかし、昼に集中してデスクワークをこなしたせいか、夕方ぐらいから右肩付近が痛くなりまして、風呂入った後に湿布を投入。寝てられないのでは困るし、致し方ないところ。

 ふと見ると、搬入の手引きページが更新されてたので、B6大紙を作成→印刷。
 …毎度のことながら、日常的に使わないインクジェットプリンタのノズル詰まりがひどくて、クリーニングを3回ほど繰り返しましたが、今度はイエローがにじんで、縁取りっぽくなるし。
 今回は、1日目の緑と分かるから良いとして、後でポップとか作る時に困るな、これ。
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2017年12月11日

冊子

 冊子カタログが来ました。ぱらぱらと。
 ぱらぱらめくって読む分には、冊子が読みやすい感。まとめて飛ばすや戻るがやりやすいし。
 代表鼎談で、夏後の某芸能人の参加問題と、鈴木心氏への言及が。まあ、そうよね、という。
 まんレポ読み始めると長いので、程々で。

 サポーターと温熱用具を着けてると緩和されるも、外すとあまり改善してない右腕。
 あと、腰もいまいちですが、こちらも姿勢的要因に加えて、冷えが結構効いてるように。
 個人的に冬場は炬燵+座椅子の方が、むしろ姿勢は安定するので、そういう環境にしたいけれど。
posted by 期都雅和 at 23:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年12月10日

眠み

 昨夜は夜更かししてしまったとはいえ、昼間もひたすら眠いです。
 平日を普通に仕事した週末の、いつもの風景ではありますが。

 右腕は、朝からサポーターに加えて、温熱用具も使用。ビシッと痛い部分以外は、かなり緩和。
 温熱用具は、1日1回6時間を限度と書いてますが、温度自体は12時間くらい保つ模様。位置をずらして、ビシッと痛い所を保温。傷めた筋を治すには、負荷減らして血行良くするしか。
 あと、腰の右側がやや痛いです。負荷かけてないので、じっとしてたせいかな。あちこち。
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2017年12月09日

効果

 1日サポーターを装備した結果、肘付近の症状が大きく回復しました。こんなに効くとは。
 ただ、温めたせいか、湿布貼ってた所が、赤く少し痒くなったり。様子を見ながら。
 あとは、肩の下側付近にある元々の痛みを、どうにかしたいところ。

 買い物へ出たついでに、冬用上着などを物色。
 しかし、売り場にあるのは9割方、黒や濃い色。個人的に、濃い色の上着は好みではなく。明るい色は白かカーキ、ベージュばかり。カジュアルだと、今度は変な原色に。選択肢が…。
 というわけで、今年も持ってるのを着ることになりそう。
 東京大阪行った時に、そういう買い物できれば良いけど、そんな余裕はないのが現実です。

 金鯱を、玄関から居間へ移動。他のサボテンは、置き位置が下駄箱上で高いので、もう少し。
 それにしても、寒さが厳しいです、今日は山の方では雪積もってたし。くわばら。
posted by 期都雅和 at 23:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年12月08日

サポート

 右上腕の傷めた筋に加えて、肘付近にじわっと痛みを併発してますが、寝てる時や日常動作で地味に辛く。特に内にしばらく曲げた時、疲労様の怠さ出るのが。そして、庇うと肩やらに連鎖。
 冷えと血行不良で悪化してると予想、保温サポーターと温熱用具(直貼り小型カイロ)を購入。
 帰って早速装着してみたところ、そこそこ楽になった感じ。サポーターだけでも結構暖かくなるので、外出時の保温にも良いな、とか。温熱用具も、中心の痛み緩和にもつながるように。
 問題は、締め付けきつくないとはいえ、1日着けてられるか。仕事時に使うかは、やや考えます。
 それにしても、しばらくはお世話になりそうなので、サポーターは交換用を買っときたい。

 今日の仕事は今日中に片付け。てことで、来週まず月曜に行く必要をなくしました。
 周囲ではボーナスとか言ってますが、もらってないので、もらってない分しか仕事しないです。と言っても、現実的には周囲の1/3の拘束時間、体力気力消費には抑えれないので、徒労感が強く。
 年内で辞めることも、かなり真剣に考えましたが、うーん。
posted by 期都雅和 at 23:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年12月07日

凍結

 今期初めて、フロントガラスが霜で凍ってました。最低気温は0度切ったようで。
 水道が凍るほどではなく、水かけて溶かしましたが、さらに冷え込むと暖気待ちに。
 まあ、来週以降は出勤日が減るので、凍る積もる日に当たらないことを祈ります。

 残距離13kmで給油したら、30L入りました、35Lタンク。ガソリン警告出ないのが不思議。
 ガソリンもじりじり値段が上がってるので、距離のある通勤をしたくないわけですが…。
 しかしまあ、半端で年越すのもアレだし、年内にもう一回は給油するのかな。 
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2017年12月06日

寒い

 うーむ、朝が寒いです。明日はもっと寒いのか…。
 ガラス割合の多い玄関も朝は相当冷え込むので、そろそろサボテン類を移動した方が良いかも。

 こみトレ31の配置が来ました。4号館のお誕生日席で、トラックヤード側です。
 図を見ると、目の前に搬入口があるような。かなりの寒さが予想されます。
 年明けてから、また色々と考えます。

 楽天ブックスからの荷物が、ようやく到着。
 先日も発送が1日遅れたし、配送もゆうパックになったので、使い勝手が悪化した感。
 ポイント的には、今後もメインで行きたいけれど。
posted by 期都雅和 at 22:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記