2018年09月16日

体幹

 今日も腰が張ります、立った時と、あと前屈みも割と。
 立ってしばらく腰が伸ばせないし、時々ピシッと来る感じ。思ってたより辛め。
 座ってる時や、腰が伸びて歩いてる時は平気ですが、無理はできないところ。
 おかげで深くもたれて座るか、寝てるばかりで、日曜を潰しました。3連休で良かった。
 夜まで休養+風呂でかなり緩和しましたが、寝て起きて明日どうなってるかですかね。

 金曜夜の楽天ブックス注文、今日発送でした。全部在庫あり、何か遅れてるのやら。
 他、ヨドバシでインクジェットの黒インクを購入。純正。
 2個入りより1個の方が安く、また現状2個要るか微妙だったので、結局1箱だけ。
 そろそろビックカメラ株主優待の投入先を決めたいけど、これだってのがないです。
posted by 期都雅和 at 23:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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